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como perder peso

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Hambúrguer de Salmão com Pimenta Vermelha
Bem-Estar | Emagrecer

Hambúrguer de Salmão com Pimenta Vermelha

Karen Damame 2 de junho de 2020 0 Comentários Leitura: 3 min

Você precisa de uma refeição rápida e nutritiva que não seja apenas boa para você, mas também com um gosto ótimo? Se sim, você está com sorte!  Este rico e saboroso hambúrguer de salmão com pimenta vermelha é tão fácil de preparar quanto deliciosos.  Quando você pensa em Hambúrguer, o salmão pode não ser a primeira […]

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Quanto Peso é Seguro Perder em 01 Mês? Dicas Úteis para o Sucesso!
Emagrecer

Quanto Peso é Seguro Perder em 01 Mês? Dicas Úteis para o Sucesso!

Karen Damame 24 de maio de 2020 1 Comentário Leitura: 6 min

Acostumamo-nos à gratificação instantânea em muitos aspectos da vida. Infelizmente, quando se trata de perda de peso, resultados instantâneos são altamente improváveis, se não totalmente impossíveis. Programas de dieta e exercício que prometem “resultados rápidos ou imediatos” geralmente são ineficazes e arriscados. Então, quanto peso é seguro perder em um mês? Quando você deve esperar alcançar seus objetivos? […]

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Mindfulness para Perder Peso
Bem-Estar | Emagrecer

Mindfulness para Perder Peso

Karen Damame 17 de maio de 2020 0 Comentários Leitura: 3 min

Apesar do que muitos já disseram, a perda de peso bem-sucedida é mais do que apenas Dieta e Exercícios.  Embora esses sejam, os dois métodos mais utilizado para quem deseja perder peso, mantê-los a longo prazo é um pouco difícil. Quando se trata de manter um estilo de vida saudável e equilibrado, o Mindfulness (Atenção […]

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CHÁ 17 ERVAS – O Melhor Chá para Emagrecer
Emagrecer

CHÁ 17 ERVAS – O Melhor Chá para Emagrecer

Karen Damame 17 de abril de 2020 0 Comentários Leitura: 8 min

Imagine um chá que pode te ajudar a emagrecer e perder peso e traz mais de 50 benefícios para a sua saúde! Nesta postagem vou lhe apresentar o incrível Chá 17 Ervas

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